A H-vitamin néven is ismert biotin, az R koenzim vízben oldódó vitamin, szintén a B-vitamin csoportba, a B7-be tartozik. Elengedhetetlen a C-vitamin szintéziséhez, és elengedhetetlen a zsír és fehérje normális anyagcseréjéhez. nélkülözhetetlen tápanyag az emberi test természetes növekedésének, fejlődésének és egészségének fenntartásához.